Регрессивная терапия

Иногда источник страха, телесного симптома или повторяющегося сценария лежит глубже того, что мы помним сознательно. Регрессия даёт к нему доступ.

Это работа в состоянии глубокого расслабления, похожем на дремоту перед сном. Вы всё осознаёте, слышите мой голос, можете говорить и в любой момент остановить сессию. В таком состоянии всплывают воспоминания, образы и ощущения, которые в обычном состоянии недоступны.

Что можно исследовать

• ранние детские воспоминания и ситуации, о которых вы «не помните»;
• внутриутробный период и опыт рождения;
• родовые и семейные сценарии, переданные через поколения;
• образы прошлых воплощений — как символический материал о вашей жизни сейчас;
• истоки страхов и фобий без видимой причины.

Как проходит сессия

1. Подготовка (30–40 минут). Обсуждаем запрос, вашу историю, договариваемся о цели сессии.
2. Погружение. Я помогаю расслабиться и войти в мягкое трансовое состояние.
3. Работа (60–90 минут). Исследуем то, что всплывает. Важно: мы работаем с тем, что приходит, а не с тем, что хочется увидеть.
4. Выход и интеграция. Плавно возвращаемся в обычное состояние и обсуждаем, как увиденное связано с вашей жизнью сейчас.

Вся сессия занимает 2–3 часа. Можно проводить онлайн.

Когда регрессию не проводят

• психиатрические диагнозы (шизофрения, биполярное расстройство, психозы в анамнезе);
• эпилепсия;
• острый кризис, тяжёлое горе в первые недели после утраты;
• беременность — по согласованию;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения.

В таких случаях начинаем с психологической консультации, а к регрессии возвращаемся позже, если она уместна.

После сессии

Дайте себе спокойный вечер: без важных встреч и решений. В ближайшие дни могут всплывать новые воспоминания или сны — это часть процесса. Записывайте их, мы обсудим их на следующей встрече.